Hệ miễn dịch là gì và tại sao quan trọng

Hệ miễn dịch gồm các tế bào, mô và cơ quan phối hợp để chống lại virus, vi khuẩn và các tác nhân gây hại. Khi hệ miễn dịch hoạt động tốt, cơ thể ít bị nhiễm bệnh, vết thương mau lành và phục hồi nhanh sau các tác động từ môi trường. Ngược lại, hệ miễn dịch yếu khiến cơ thể dễ mắc cảm lạnh, viêm họng, mệt mỏi kéo dài và tăng nguy cơ các bệnh mãn tính.

Những thói quen ảnh hưởng xấu đến miễn dịch

Ngủ không đủ, căng thẳng kéo dài, ăn uống thiếu dưỡng chất và lối sống ít vận động là những nguyên nhân làm hệ miễn dịch suy giảm. Người trẻ hiện nay thường bỏ bữa sáng, uống nhiều cà phê hoặc thức khuya khiến cơ thể không có đủ thời gian phục hồi. Môi trường ô nhiễm, khói bụi và stress tích tụ cũng làm tế bào miễn dịch kém phản ứng, từ đó dễ bị nhiễm bệnh.

Cách nâng cao sức đề kháng mỗi ngày

Duy trì giấc ngủ chất lượng, ăn uống cân bằng, uống đủ nước và vận động hàng ngày là cách cơ bản để tăng sức đề kháng. Thói quen thư giãn, hít thở sâu và giảm stress cũng rất quan trọng. Bên cạnh đó, bổ sung dược liệu tự nhiên giúp hỗ trợ miễn dịch, tăng năng lượng và bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây hại.

Hỗ trợ miễn dịch với Đông trùng hạ thảo Herbalgreen

Đông trùng hạ thảo Herbalgreen giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe tổng thể và giảm mệt mỏi. Sản phẩm hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn sau khi bị áp lực hoặc bệnh nhẹ, cải thiện năng lượng và giúp tinh thần tỉnh táo. Sử dụng đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, chống lại vi khuẩn, virus và duy trì sức đề kháng ổn định mỗi ngày.