Ngủ không đủ giấc và thức khuya

Ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm khiến cơ thể sản sinh cortisol – hormone gây stress và viêm da

Thức khuya làm da kém phục hồi, dễ xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm

Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính trước khi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Uống ít nước và chế độ ăn thiếu dưỡng chất

Da thiếu nước dễ khô, bong tróc và nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc da

Chế độ ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ, ít rau xanh và trái cây sẽ làm da xỉn màu, mụn dễ nổi

Thói quen uống đủ 1,5–2 lít nước/ngày, bổ sung trái cây, rau xanh và các thực phẩm giàu vitamin C, E, omega 3 giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong

Stress kéo dài và căng thẳng tinh thần

Stress làm tăng hormone cortisol, gây viêm và kích ứng da

Stress kéo dài có thể dẫn đến mụn, da nhạy cảm và lão hóa sớm

Thư giãn bằng thiền, yoga, hít thở sâu hoặc các hoạt động yêu thích giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe da

Thói quen chăm sóc da sai cách

Rửa mặt quá mạnh, tẩy tế bào chết quá mức, lạm dụng mask giấy

Dùng mỹ phẩm hết hạn hoặc không phù hợp loại da

Nên lựa chọn sản phẩm lành tính, test trước khi dùng, và chăm sóc da nhẹ nhàng, đều đặn

Giải pháp chăm sóc từ bên trong

Đông trùng hạ thảo Herbalgreen giúp tăng sức đề kháng toàn thân, cải thiện tuần hoàn và phục hồi cơ thể

Khi cơ thể khỏe mạnh, da sẽ bớt nhạy cảm, mụn giảm và da sáng hơn

Thay vì chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm bên ngoài, hãy nuôi dưỡng làn da từ bên trong kết hợp chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất

Làn da khỏe mạnh không chỉ nhờ mỹ phẩm mà phụ thuộc lớn vào thói quen sinh hoạt hàng ngày. Ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, giảm stress, chăm sóc da đúng cách và bổ sung dưỡng chất từ bên trong với Đông trùng hạ thảo Herbalgreen là cách thông minh để có làn da tươi trẻ, sáng mịn và bền lâu.

Hãy bắt đầu từ hôm nay để thay đổi thói quen, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.